ASHTANGA RIO CÉU YOGA SHALA DÁ AS BOAS-VINDAS
"Practice and all is coming." Sri K. Pattabhi Jois
Sobre Ashtanga Yoga:
O Ashtanga Yoga é um método de Yoga caracterizado por uma sequência fixa de posturas (Asanas) que, sincronizados com a respiração (Ujjayi), o foco do olhar e os Bandhas, geram intenso calor interno e diminuem as oscilações da mente, criando um estado mental de presença e uma vivência de paz, não só na prática, mas para outros aspectos da vida
AULAS SEMANAIS
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ASHTANGA YOGA MYSORE STYLE AULAS DE SEGUNDA A SEXTA DE 6:00AM A 9:30AM
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RETIRO DE MINDFULNESS & ASHTANGA YOGA EM BÚZIOS
De 31 de janeiro a 02 de fevereiro
Inscrições abertas e vagas limitadas!
SOBRE MIM
Respire lentamente
Professora de Ashtanga Yoga autorizada pelo Instituto de Ashtanga Yoga KPJAYI em Mysore - Índia.
Ensina no Rio de Janeiro, ha mais de vinte anos,
seguindo e mantendo a tradição do método.
“Ashtanga Yoga é um método de Yoga caracterizado por uma sequência fixa de posturas (Asanas) que, sincronizados com a respiração (Ujjayi), o foco do olhar e os Bandhas, geram intenso intenso calor interno purificando o corpo e apaziguando as oscilações da mente, criando um estado mental de presença e uma vivência de paz, não só na prática, mas para outros aspectos da vida.
O Ensino do método é feito em dois tipos de aula:
- Aulas guiadas: o professor conduz a aula, ditando as posturas da série e o ritmo.
- Aulas estilo Mysore: o aluno que já memorizou e aprendeu a série, segue seu próprio ritmo.”
No retiro vamos fazer aulas guiadas e aulas do estilo Mysore, e tambem trocar com mais detalhes sobre as características e tradições do método.
Mas principalmente: vamos praticar todas as manhãs , mantendo o foco em melhorar e desenvolver nossa prática pessoal , como é ensinado em Mysore- KPJAYI - Índia.
Aberto para todos que desejam conhecer o método.
Todos são bem vindos!