ASHTANGA RIO CÉU YOGA SHALA DÁ AS BOAS-VINDAS

PROFESSORA CÉU SARLO

Repire Lentamente

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Professora de Ashtanga Yoga autorizada pelo Instituto de Ashtanga Yoga  KPJAYI em Mysore - Índia.

Ensina no Rio de Janeiro, ha mais de vinte anos,  

seguindo e mantendo a tradição do método.

“Ashtanga Yoga é um método de Yoga caracterizado por uma sequência fixa de posturas (Asanas) que, sincronizados com a respiração (Ujjayi), o foco do olhar e os Bandhas, geram intenso intenso calor interno purificando o corpo e apaziguando as oscilações da mente, criando um estado mental de presença e uma vivência de paz, não só na prática, mas para outros aspectos da vida.

O Ensino do método é feito em dois tipos de aula:

- Aulas guiadas: o professor conduz a aula, ditando as posturas da série e o ritmo.

- Aulas estilo Mysore: o aluno que já memorizou e aprendeu a série, segue seu próprio ritmo.”

No retiro vamos fazer aulas guiadas e aulas do estilo Mysore, e tambem trocar com mais detalhes sobre as características e tradições do método.

Mas principalmente: vamos praticar todas as manhãs , mantendo o foco em melhorar e desenvolver nossa prática pessoal , como é ensinado em Mysore- KPJAYI - Índia.

Aberto para todos que desejam conhecer o método.  

Todos são bem vindos!