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ASHTANGA RIO CÉU YOGA SHALA DÁ AS BOAS-VINDAS
"Practice and all is coming." Sri K. Pattabhi Jois
O Ashtanga Yoga é um método de Yoga caracterizado por uma sequência fixa de posturas (Asanas) que, sincronizados com a respiração (Ujjayi), o foco do olhar e os Bandhas, geram intenso calor interno e diminuem as oscilações da mente, criando um estado mental de presença e uma vivência de paz, não só na prática, mas para outros aspectos da vida
PROFESSORA CÉU SARLO
Repire Lentamente
Professora de Ashtanga Yoga autorizada pelo Instituto de Ashtanga Yoga KPJAYI em Mysore - Índia.
Ensina no Rio de Janeiro, ha mais de vinte anos,
seguindo e mantendo a tradição do método.
“Ashtanga Yoga é um método de Yoga caracterizado por uma sequência fixa de posturas (Asanas) que, sincronizados com a respiração (Ujjayi), o foco do olhar e os Bandhas, geram intenso intenso calor interno purificando o corpo e apaziguando as oscilações da mente, criando um estado mental de presença e uma vivência de paz, não só na prática, mas para outros aspectos da vida.
O Ensino do método é feito em dois tipos de aula:
- Aulas guiadas: o professor conduz a aula, ditando as posturas da série e o ritmo.
- Aulas estilo Mysore: o aluno que já memorizou e aprendeu a série, segue seu próprio ritmo.”
No retiro vamos fazer aulas guiadas e aulas do estilo Mysore, e tambem trocar com mais detalhes sobre as características e tradições do método.
Mas principalmente: vamos praticar todas as manhãs , mantendo o foco em melhorar e desenvolver nossa prática pessoal , como é ensinado em Mysore- KPJAYI - Índia.
Aberto para todos que desejam conhecer o método.
Todos são bem vindos!
ASTHANGA YOGA E TRILHAS
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