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ASHTANGA RIO CÉU YOGA SHALA DÁ AS BOAS-VINDAS

"Practice and all is coming." Sri K. Pattabhi Jois

Sobre Ashtanga Yoga:
O Ashtanga Yoga é um método de Yoga caracterizado por uma sequência fixa de posturas (Asanas) que, sincronizados com a respiração (Ujjayi), o foco do olhar e os Bandhas, geram intenso calor interno e diminuem as oscilações da mente, criando um estado mental de presença e uma vivência de paz, não só na prática, mas para outros aspectos da vida

 

AULAS SEMANAIS

Venha praticar

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AULAS EM GRUPO ASHTANGA YOGA MYSORE STYLE

Segundas e Quartas:

07:15 às 08:45

Sala fica disponível até 09:15 para relaxamento.

Terças e Quintas:

primeira turma: de 6:30 às 08:00

segunda turma: 08:10 às 09:40

Rua das Acácias, 44. Gávea. RJ

INDIVIDUAL CLASSES

Please schedule at ceuyoga@hotmail.com

 
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SOBRE MIM

Respire lentamente

Professora de Ashtanga Yoga autorizada pelo Instituto de Ashtanga Yoga  KPJAYI em Mysore - Índia.
Ensina no Rio de Janeiro, ha mais de vinte anos,  
seguindo e mantendo a tradição do método.

“Ashtanga Yoga é um método de Yoga caracterizado por uma sequência fixa de posturas (Asanas) que, sincronizados com a respiração (Ujjayi), o foco do olhar e os Bandhas, geram intenso intenso calor interno purificando o corpo e apaziguando as oscilações da mente, criando um estado mental de presença e uma vivência de paz, não só na prática, mas para outros aspectos da vida.
O Ensino do método é feito em dois tipos de aula:
- Aulas guiadas: o professor conduz a aula, ditando as posturas da série e o ritmo.
- Aulas estilo Mysore: o aluno que já memorizou e aprendeu a série, segue seu próprio ritmo.”
No retiro vamos fazer aulas guiadas e aulas do estilo Mysore, e tambem trocar com mais detalhes sobre as características e tradições do método.
Mas principalmente: vamos praticar todas as manhãs , mantendo o foco em melhorar e desenvolver nossa prática pessoal , como é ensinado em Mysore- KPJAYI - Índia.
Aberto para todos que desejam conhecer o método.  
Todos são bem vindos!

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VAMOS CONVERSAR?

Rua das Acácias, 44 - Gávea, Rio de Janeiro - RJ.

+55 21 98433-5966

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